Дар мақолаи мо мо ба шумо дар бораи он нақл хоҳем кардмаҳсулот, киба мардон барои баланд бардоштани потенсиал кумак кунедва инчунин дар бораимаҳсулоте, ки бояд даст кашанд. . . Ҳамчунин баррасӣ кунед,чӣ тавр хӯрок хӯрданҳамин тавр меорандфоидаи ҳадди аксар ба саломатии мардонаи шумо. . .
Потенсиали хуб кафолати ҳолати хуби умумии мард аст; дар сурати набудани он, мардон рӯҳияи депрессияро эҳсос мекунанд, ки боиси мушкилоти зиёди саломатӣ мегардад. Ҳаёти ҷинсии муқаррарӣ як қисми хеле муҳими ҳаёти мард аст, агар чизе дар ҳаёти ҷинсии мард хато кунад, пас ин дар ҳама соҳаҳои ҳаёти ӯ инъикос меёбад. Ҳангоми ихтилоли ҷинсӣ шубҳа ба худ пайдо мешавад, ки боиси бад будани кор дар ҷои кор, асабоният ва дар натиҷа ба ҷанҷолҳо ва ҷанҷолҳо оварда мерасонад, ки оилаҳо аксар вақт барҳам мехӯранд.
Барои пешгирии ин ҳодиса, шумо бояд саломатии мардро мунтазам нигоҳ доред. Барои ин шумо метавонед воситаҳои комилан табиӣ ва табииро истифода баред, ки ба саломатии шумо таъсир намерасонанд ва ба шумо на танҳо дар сатҳи зарурӣ нигоҳ доштани қувваи мардон, балки мустаҳкам кардани тамоми бадан кумак мекунанд.
Хӯрокҳо барои нигоҳ доштан ва баланд бардоштани потенсиал
Потенсиали мард аз он вобаста аст, ки мард чӣ мехӯрад.
Чизе, ки хӯрдан тавсия дода намешавад
- Агар мард бисёр ғизои зараровар, равғаннок ва носолим бихӯрад, набояд интизор шавад, ки "ӯ" то пирӣ дар шакли одам хоҳад буд. Ғизои пухта ба саломатии мардон таъсири хеле манфӣ мерасонад.
- Истеъмоли мунтазами машрубот ба саломатии мардон низ таъсири манфӣ мерасонад. Имрӯзҳо нӯшидани пиво махсусан хатарнок аст, аксар вақт он арзон ва пастсифат интихоб карда мешавад, ки дорои кимиёвии мухталиф аст - чунин нӯшокӣ аслан наметавонад ба саломатӣ ва ҳатто бештар ба системаи репродуктивӣ таъсири мусбат расонад.
- Истеъмоли машруботи спиртӣ низ ба ҳаёти ҷинсии шумо таъсири бад мерасонад. Ман фикр мекунам, ки бисёр мардон мушоҳида кардаанд, ки чӣ тавр мастии спиртӣ боиси нотавонии алоқаи ҷинсӣ мешавад ва дар тӯли солҳо ин гуна маҳфилӣ дар синни 40 солагӣ ба нотавонии ҷинсӣ оварда мерасонад ва ҳатто пештар, агар шумо ба машрубот таваҷҷӯҳи зиёд дошта бошед асоси мунтазам. Пас, мардони азиз, пеш аз нӯшидан фикр кунед, ки кадом раванд ба шумо бештар писанд аст.
- Истеъмоли мунтазами гӯшти дуддода қувваи ҷинсиро ба таври назаррас коҳиш медиҳад, хусусан бо назардошти он, ки дар ин рӯзҳо шумо дар рафҳои мағозаҳо хеле кам дуддодашудаи табииро пайдо мекунед. Чунин ғизо бо мурури замон ба доғҳои деворҳои рагҳои хун оварда мерасонад, ки дар навбати худ боиси суст шудани гардиши хун ба узвҳои таносул ва дар натиҷа ба импотенсия мегардад.
- Тамокукашӣ - сигор албатта маҳсулоти хӯрокворӣ нест, аммо ба баъзе мардон нигоҳ кардан чунин менамояд, ки онҳо воқеан онҳоро мехӯранд. Миқдори зиёди сигаретҳо то синни 50 солагӣ ба нотавонӣ оварда мерасонад. Бисёриҳо дар бораи он нақл хоҳанд кард, ки чӣ тавр бобояшон дар тӯли 95 сол тамокукашӣ мекард ва ба занони то 80 -сола дилбастагӣ дошт. Албатта, ин воқеа рӯй медиҳад, аммо баъд, мардони азизи мо, биёед андеша кунем, ки бобоҳои шумо чӣ мекашиданд ва шумо ҳоло чӣ мекашед. Ҳоло дар тамоку тамокуи табииро душвор хоҳед дид, тақрибан 70% таркиби сигор наҷосати гуногун аст ва ҳамаи ин бо химия пур шудааст, то зудтар сӯзад ва ҳавасмандии тамокукаширо афзоиш диҳад. Ва ба ин монанд, на танҳо сигорҳои шумо, балки ҳаёти ҷинсии шумо низ зуд месӯзанд.
Барои нигоҳ доштани потенсиал ба шумо чӣ хӯрдан лозим аст
Акнун биёед ба қисми гуворо ва болаззат аз мақолаи худ гузарем. Бисёр хӯрокҳои лазиз ва солим мавҷуданд, ки ба шумо барои то ҳадди имкон қудрати мардии худро дар сатҳи лозима нигоҳ доштан кӯмак мекунанд.
Чормағзҳо барои потенсиал
Ин маҳсулотест, ки дорои миқдори зиёди йод, витаминҳо ва минералҳоест, ки барои узвҳои таносулии шумо хеле заруранд. Тавсия дода мешавад, ки ҳар рӯз ҳадди аққал 2 дона чормағз истеъмол карда шавад, беҳтараш ҳар рӯз 4 дона чормағз бихӯред.
Барои баланд бардоштани қувваи ҷинсӣ, шумо бояд чормағзро бо асал бихӯред. Барои ин чормағзро майда карда, бо асал дар қисмҳои баробар омехта мекунанд. Шумо метавонед чунин омехтаро пешакӣ омода кунед ва ба зарфе гузоред. Чунин омехта пас аз хӯрокхӯрӣ истифода мешавад, ҳар кадоме аз 2 қошуқ, ва тавсия дода мешавад, ки онро бо шир бишӯед, то таъсирро баланд бардорад. Беҳтарин вақт барои истеъмол субҳ ва шом аст.
Анор барои потенсиал
Анор барои мардон бениҳоят муфид аст. Он гардиши хунро беҳтар мекунад ва гардиши хунро ба узвҳои таносул меафзояд. Шумо танҳо метавонед ин болаззатро барои пешгирӣ дар вақти ҷавонӣ ва пур аз энергия бихӯред, аммо ба мардони пас аз 40 тавсия дода мешавад, ки дар як моҳ ду маротиба 1 стакан шарбати анор бинӯшанд. Агар шумо аллакай мушкилоти потенсиалиро оғоз карда бошед ва баданатон давра ба давра шуморо рӯҳафтода кунад, пас дар як моҳ шумо натиҷаро эҳсос хоҳед кард. Ҷараёни хуни шумо афзоиш меёбад, ки ин эрексияи шуморо беҳтар мекунад. Инчунин, зиёд шудани гардиши хун ба узвҳои таносул барои рафъи бемории пайдошудаи узвҳои таносул кӯмак хоҳад кард, пас аз чунин табобати лазиз на танҳо эрексия беҳтар мешавад, балки узв дар давоми эрекция ҳам чандиртар мешавад.
Шалғам барои потенсиал
Ин сабзавоти реша дар мубориза бо ихтилоли ҷинсӣ аъло аст. Шумо метавонед онро тару тоза бихӯред, агар ин ба шумо маъқул набошад, шумо метавонед онро дар салатҳо ниқоб кунед. Агар ба шумо аллакай на танҳо пешгирӣ, балки махсусан табобат лозим бошад, пас шумо бояд онро дар шир пазед. Шалғам, ки бо ин роҳ пухта мешавад, ба шумо кӯмак мекунад, ки қудрати мардонаи худро ҳарчи зудтар барқарор кунед.
Сабзӣ барои потенсиал
Ин дӯстдухтари норанҷӣ ба шумо дар ҳалли мушкилот дар бистар кумак мекунад. Ин сабзавоти устувори реша узви шуморо ҳамон қадар қавӣ ва чандир месозад. Онро бо реза кардани сабзӣ дар байни хӯрок метавон пурра истеъмол кард, аммо беҳтараш ҳамчун афшура истеъмол карда шавад. Нӯшидани чунин афшура барои 0, 5 пиёла се маротиба дар як рӯз, 20 дақиқа пас аз хӯрок зарур аст. Умуман, шумо онро ба миқдори лозимӣ нахӯред, аз ин рӯ беҳтар аст, ки афшураро аз он хориҷ кунед.
Банан ва кефир барои потенсиал
Ин ду маҳсулот бояд ба як коктейли лазиз муттаҳид карда шаванд. Ин нӯшокии лазиз ба шумо протеин ва сафедаи ба шумо ҳамчун мард лозимро медиҳад. Барои пухтупаз, бананро дар як шиша пошед ё бо блендер резед. Сипас онро бо кефир ё йогурт пур кунед, бичашед шакар илова кунед, ҳама чизро омехта кунед. Ин ларзишро ҳар рӯз саҳар бинӯшед, шумо инчунин метавонед онро пеш аз машқ бинӯшед, агар шумо ба толори варзишӣ ташриф оред.
Чунин коктейл дар маҷмӯъ танҳо барои мардон ҳадя аст, онро дар ҳама синну сол истеъмол мекунанд. Банан барои дароз кардани вақти алоқаи ҷинсӣ кумак мекунад, агар шумо онро зуд -зуд истифода баред, шумо метавонед мушкили зуд "тамом" карданро ҳал кунед. Маҳсулоти шири ферментӣ функсияи репродуктивии шуморо такмил медиҳад ва миқдори нутфа ва сифати оргазмро зиёд мекунад. Аз ин рӯ, ин коктейл бояд ҳарчӣ зудтар дар ҳар синну сол истеъмол карда шавад.
Маҳсулоти баҳрӣ барои потенсиал
Маҳсулоти баҳрӣ як афродизиак дорад, ки дар навбати худ хоҳиши ҷинсиро афзоиш медиҳад. Аз маҳсулоти баҳрӣ афзалият додан ба харчанг, rapa, скумбрия, устриҳо ва калмар аст. Ҳамаи ин хӯрокҳо ба саломатии мардон таъсири хеле мусбат доранд. Бо истеъмоли мунтазами ин маҳсулот, шумо эрексияи устувор ва мунтазам ба даст меоред, давомнокии алоқа зиёд мешавад, оргазм ва функсияҳои репродуктивӣ меафзояд.
Барои ба даст овардани натиҷа, устриҳоро танҳо хом хӯрдан лозим аст.
Харчанг, рапана ва калмарро бо миқдори маҳдуди намак ҷӯшонида истеъмол мекунанд.
Скумбрия судак, буғ ва пухта истифода мешавад. Скумбрияи дуддодашуда ё намакин дигар ин таъсирро намедиҳад.
Асал барои потенсиал
Ҳама медонанд, ки асал барои саломатӣ хуб аст ва он барои мардон чӣ гуна аст? Кам одамон медонанд, аммо асал инчунин афродизиаки табиӣ аст. Он қувватро афзоиш медиҳад ва хоҳишро афзоиш медиҳад. Барои он ки шому шаби шумо "Ура! "ба як пиёла шароби сурх як қошуқ асал илова карда, хуб омехта кардан лозим аст. Ҳар дафъа асалро ба шароб ба шароб илова кунед ва шумо ба самаранокии он боварӣ ҳосил хоҳед кард ва шумо наметавонед худи маҳсулотро дар ин шакл писанд кунед, аммо албатта, аз ин табобат суиистифода накунед.
Каду барои потенсиал
Каду маҳсулоти хеле дастрас аст. Барои потенсиал тухмҳоро истифода бурдан лозим аст, аммо танҳо хом, бирён хосиятҳои худро гум мекунанд. Онҳо миқдори зиёди руҳро барои мардон муфид доранд, ки дар навбати худ потенсиалро ба таври назаррас меафзояд. Агар шумо онҳоро 1 қошуқ 3 бор дар як рӯз истифода баред, натиҷаро хеле зуд эҳсос хоҳед кард. Истифодаи тухми каду истеҳсоли нутфа, оргазмро афзоиш медиҳад, функсияи репродуктивиро зиёд мекунад, ки барои мардоне, ки мехоҳанд падар шаванд, хеле муҳим аст.
Ва агар шумо аллакай дар сатҳи ҷиддӣ мушкилот дошта бошед ва потенсиал хеле бад аст, пас шумо бояд равғани тухми каду молед. Он дар шакли микроклистерҳои 100 грамм дар субҳ ва шом истифода мешавад. Ин тартиб барои барқарор кардани ғадуди простата кӯмак хоҳад кард.
Занҷабил барои потенсиал
Ин сабзавоти решавӣ барои мардони ҳама синну сол бениҳоят муфид аст. Он метавонад ҳам ҳамчун профилактика ва ҳам барои табобати ихтилоли ҷинсӣ истифода шавад. Он гардиши хунро дар тамоми бадан комилан беҳтар мекунад ва албатта гардиши хунро ба узвҳои таносул беҳтар мекунад. Истеъмоли мунтазами занҷабил дар ғизо сатҳи тестостерон дар хунро зиёд мекунад, ки ба ҳаёти ҷинсии мард бевосита таъсир мерасонад. Занҷабилро дар ҳама гуна шакл истеъмол кардан мумкин аст; онро тару тоза, бодиринг ё ҳамчун хокаи хушк хӯрда, ба хӯрокҳои гуногун илова мекунанд. Дар ҳамаи ин намудҳо, он ба бадан ҳамин тавр амал мекунад. Истеъмоли занҷабил ба шумо дар беҳтар кардани сифати зиндагии ҷинсии шумо дар ҳама синну сол кумак мекунад.
Сирпиёз барои потенсиал
Бисёр мардон сирпиёзро дӯст медоранд ва ин бесабаб нест. Сирпиёз хуни тамоми баданро суръат мебахшад ва табиист, ки гардиши хунро ба узвҳои таносул афзоиш медиҳад. Мардоне, ки сирпиёзро дӯст медоранд ва онро мунтазам истеъмол мекунанд, эҳтимоли камтар аз ихтилоли ҷинсӣ доранд ва эҳтимоли камшавии потенсиали пеш аз синни 50 доранд. Сирпиёз воситаи хубест барои пешгирии бемориҳои простата. Пас аз истеъмоли сирпиёз, тавсия дода мешавад, ки як пиёла шир нӯшед, он таъсирро тақвият мебахшад ва бӯи сирпиёзро аз даҳон нест мекунад.
Карафс барои потенсиал
Албатта, карафс маҳсулотест барои ҳама, аммо мардон бояд танҳо аз он истифода баранд. Кам одамон медонанд, аммо карафс дар таркиби худ як гормонеро дар бар мегирад, ки барои ҷалби ҷинсӣ ба занон масъул аст, ки сол аз сол аҳамияти бештар пайдо мекунад.
Карафс беҳтарин тару тоза истеъмол карда мешавад. Агар шумо дар ҳақиқат ӯро дӯст надоред, танҳо ӯро дар хӯрише, ки ба шумо писанд аст, пинҳон кунед. Ҳама қисмҳои карафс ва ҳама навъҳои он дар хӯрок истифода мешаванд.
Помидор барои потенсиал
Помидор на танҳо як сабзавоти лазиз, балки барои ғадудҳои ҷинсии мардон хеле муфид аст, онҳо вазифаи онҳоро тақвият медиҳанд, ки ба беҳтар шудани фаъолияти умумии узвҳои таносул мусоидат мекунад.
Помидорро барои саломатии мардон хӯрдан лозим аст, на дар шакли тару тозае, ки мо одат кардаем. Пеш аз хӯрокхӯрӣ, помидор бояд пухта ё пухта шавад. Инчунин, барои ин мақсадҳо, афшураи помидори муқаррарии судак, ки мо барои ҷамъоварии он барои зимистон одат кардаем, хеле мувофиқ аст. Ҳамин тавр, агар зани шумо барои зимистон бисёр шарбати помидор омода карда бошад, онро барои саломатӣ ва бештар нӯшед, вай инро қадр хоҳад кард.
Тухм барои потенсиал
Тавре маълум мешавад, тухмҳои пухта ё тухми пухта, ки ҳама мардон дӯст медоранд, на танҳо хӯроки болаззат ва зуд, балки хеле солим мебошанд. Ҳар гуна тухм ба истеҳсоли нутфа таъсири мусбат мерасонад. Протеинҳои дар тухм мавҷудбуда ба сифати нутфа таъсир мерасонанд ва витаминҳо ва минералҳои дар зарди мавҷудбуда қувваи мардро тақвият медиҳанд.
Тавсия дода мешавад, ки тухми бедонро хом хӯред, зеро онҳо фоиданоктаранд. Аммо мурғ, баръакс, дар шакли тайёр муфидтар аст.
Теъдоди ками одамон медонанд, ки пиёз хосиятҳои фоиданоки тухмро тақвият медиҳад, аз ин рӯ ба омлет пиёз илова карда, шумо маҳсулоти солимтар ба даст меоред.
Мева ва сабзавот барои потенсиал
Ҳар гуна мева ва сабзавот бешубҳа ба саломатии мардонаи шумо фоида меорад. Онҳо дорои бисёр витаминҳо, минералҳо ва микроэлементҳои муфид ва муҳим мебошанд, ки барои бадан дар маҷмӯъ заруранд. Тавре ки шумо медонед, агар саломатии умумии шумо мӯътадил бошад, пас мардон дар тӯли солҳои зиёд бо тартиби пурра хоҳанд буд.
Маҳсулоти ширӣ
Ҳар гуна маҳсулоти ширӣ ба саломатии мардон таъсири мусбӣ мерасонад. Маҳсулоти шири ферментӣ функсияҳои репродуктивии баданро меафзояд, ки барои ҷавонписароне, ки нақша доранд фарзанддор шаванд, муфидтар аст. Махсусан кумис, сметана, йогурт, панири сахт ва творог муфид аст. Истеъмоли мунтазами ин маҳсулот на танҳо вазифаи репродуктивии шуморо афзоиш медиҳад, балки истеҳсоли нутфа низ меафзояд, ки ин албатта ба сифати оргазматон таъсир мерасонад.
Дуруст бихӯред ва ҳамеша ва дар ҳама ҳолат мард бошед!